健康情報２
笑って『免疫力』をアップ！
病気から自分の体を守ってくれる大切な免疫力って、実は笑うだけでアップさせることができるんです！
面白いことでお腹の底から大笑いするのも、挨拶を交わして微笑みあうのも、ゲームや会話ではしゃいで笑うのも全て効果があります。
本当は特におかしくもないのに口角を上げて無理やり笑顔を作ったり、棒読みでも「あははははは」と声に出したりすると、脳が「楽しくて笑っているんだな」と思い込み幸せ物質を分泌し、身体に良い影響を与えます。
笑顔は周りにもどんどん広がって明るい雰囲気にしてくれますし、若返り効果もあるので楽しくアンチエイジングができちゃいます。
高齢者には流行りのお笑いよりもベタなダジャレの方が親しみやすくウケるので「布団がふっとんだ」ぐらいの古い昭和なダジャレで笑いを誘ってみてはいかがでしょうか？
今どきの子供たちにも、昭和な感覚が珍しがられてウケる気がします。
いっぱい笑って楽しく健康になれるなんてお得感満載ですよね。
